張虹是中國第一位速度滑冰冬奧會冠軍，現(xiàn)在，她擔(dān)任國際奧委會委員、北京冬奧組委執(zhí)委、北京冬奧組委運動員委員會委員、冰雪運動推廣大使。為了更好地推動中國冰雪運動的發(fā)展，今年年初，張虹推出了公眾號“張虹Olympian”，用公益的方式推廣冰雪運動。在這個公眾號里，張虹開設(shè)了“滑冰小課堂”，目前已經(jīng)有近百期的教學(xué)節(jié)目，讓許多冰雪愛好者與體育愛好者受益。

適應(yīng)轉(zhuǎn)變

張虹參加完2018年平昌冬奧會之后就因傷告別了賽場。退役后，她的生活并沒有變得輕松，人生的轉(zhuǎn)變也由此展開。

張虹說：“平昌冬奧會之后，我告別了賽場，進(jìn)入了國際體育組織。到現(xiàn)在，這個轉(zhuǎn)型已經(jīng)有一年半的時間了。在國際體育組織中工作壓力也很大，從語言學(xué)習(xí)到適應(yīng)和了解各種環(huán)境、國際關(guān)系、奧林匹克知識……所有的都需要深入學(xué)習(xí)。每當(dāng)遇到困難的時候，我都會用體育精神、賽場上的經(jīng)歷來激勵自己。運動員都有‘兩次生命’，所有的運動員都面臨著退役，從我自身的經(jīng)驗來講，學(xué)習(xí)是最好的選擇，它可以幫助我找到退役后新的人生目標(biāo)和方向。”

張虹現(xiàn)在是國際奧委會最年輕的委員之一。她說：“對我來說，這是一個全新的職責(zé)，我也從中學(xué)習(xí)到很多知識，特別是對奧林匹克有了更深入的認(rèn)知。奧林匹克不僅僅是體育比賽，它擁有奧林匹克為全世界創(chuàng)造的獨特文化，它有通過體育改變世界的力量。奧林匹克運動不分種族、不分膚色，讓所有選手在同一個環(huán)境下比賽。我覺得這一年多來，自己對奧林匹克有了更深的體會，這過程就像是‘讀博士’，自己仍然在探索。”

不斷開拓

身份上的全新改變，對于張虹而言是一個不小的挑戰(zhàn)。她說：“國際奧委會是一個有125年歷史的國際體育組織，現(xiàn)在每年都有很多成就，但也面臨很多新的挑戰(zhàn)，它連接全世界，每一個人在其中都貢獻(xiàn)著自己的力量，為使它變得更好，為一代又一代的運動員體驗到更好的奧林匹克運動而努力著。作為年輕委員，我給自己設(shè)定的目標(biāo)，就是在8年的任期中不斷適應(yīng)，找好自己的身份和角色。”

現(xiàn)在，張虹的大部分時間和精力都圍繞著國際奧委會和北京冬奧組委的工作進(jìn)行安排。但與此同時，她也盡可能抽出時間致力于在全國進(jìn)行一些冰雪運動的推廣工作，支持冰雪運動進(jìn)校園，并參與一些賽事組織和體育公益事業(yè)。

從事過競技體育的高水平運動員，尤其是站到過世界之巔的運動員，轉(zhuǎn)變到其他領(lǐng)域，過往的運動經(jīng)歷會是一種很好的助益。張虹感慨道：“退役之后，我不斷學(xué)習(xí)，然后嘗試各種可能，最終確定自己未來努力的方向?？陀^說，運動員從事別的領(lǐng)域的確有挑戰(zhàn)，甚至還有很多的困難，但是專業(yè)運動員出身的人，往往自然地會用頑強的體育精神面對這些挑戰(zhàn)，然后在其他的職業(yè)和領(lǐng)域里尋找自己。當(dāng)運動員時的努力精神，會讓我們堅持到底，這種不服輸?shù)木駮屛覀儞碛凶孕拧?rdquo;

以身作則

談起自己開設(shè)公眾號，推廣冰雪運動的事，張虹笑了，她表示，如果能通過一些簡單的方式，給廣大健身愛好者們最直接、最專業(yè)的體育教學(xué)，何樂而不為呢。

張虹說：“對我來說，現(xiàn)在的第一要務(wù)是把擔(dān)負(fù)的國際體育組織的工作做好，我現(xiàn)在肩負(fù)的這份職責(zé)也是組織對我的信任，我不能辜負(fù)國家對我多年的培養(yǎng)。其次，我會抽出時間去做一些冰雪推廣的工作，這也是我把在國際體育組織工作中學(xué)到的知識傳遞給公眾的一種方式。我從事了23年的冰雪運動，希望在我們這一代運動員之后，中國有更多的高水平運動員能夠出現(xiàn)在奧林匹克的賽場上，尤其是在2022年冬奧會期間和2022年冬奧會之后。”

在“張虹Olympian”公眾號中，她主要是通過短視頻的形式將自己多年比賽、訓(xùn)練的經(jīng)驗進(jìn)行分享。張虹說：“我把這作為自己公益事業(yè)的一小部分，之前我還出版了《跟奧運冠軍學(xué)速滑》一書，就是希望通過分享我的一些經(jīng)驗，做一些力所能及的事情，希望能有更多的朋友通過這種經(jīng)驗，更好地參與到體育運動中來，更深刻地感受體育的魅力。而且，我覺得基礎(chǔ)教育非常重要，因此建議小朋友們在學(xué)習(xí)冰雪運動的時候可以選擇更正規(guī)的訓(xùn)練方式。我相信大多數(shù)孩子未來不會走上競技體育道路，但良好的基礎(chǔ)教育會讓孩子從小打下正規(guī)的體育運動基礎(chǔ)，對孩子的成長有利。”

張虹最擔(dān)心的就是傷病，她說：“通過正規(guī)的技術(shù)指導(dǎo)，孩子們至少會減少傷病。通過正規(guī)的技術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo)，才能讓越來越多的人參與冰雪運動。我們現(xiàn)在體育康復(fù)和體育治療方面與先進(jìn)理念和方法之間還有一些差距，所以我也希望自己能做一些這方面的工作，不斷去研究，去探索，讓更多熱愛體育的普通孩子能夠健康地成長，體驗到體育運動帶來的快樂。”